解锁情绪密码，护航成长心灵

近日，合肥市长江路第二小学栢景湾校区成功举办了第四期学生心理团辅活动。本期活动特邀马年老师为六年级学生开展了一场主题为“我的情绪我负责”的Y.E.T.青少年效能训练课。活动旨在帮助学生正确认识情绪、学会合理表达情绪，提升心理调适能力，从而以更积极健康的心态面对学习与生活。

课堂上，马年老师以生动亲切的语言，引导学生区分“情绪”与“感受”，通过趣味互动游戏迅速拉近与孩子们的距离。在“情绪猜猜看”“场景角色扮演”等环节中，同学们积极参与，在轻松愉快的氛围中学习识别自己与他人的情绪信号。马年老师强调，“表达情绪”不等于“发泄情绪”，并通过真实情境模拟，指导学生用恰当的语言说出感受、表达需求，避免以冲动行为宣泄情绪。

在小组互动与情景演练环节，孩子们从最初的腼腆犹豫逐渐转向开放表达，踊跃分享自己的情绪小故事，并在角色扮演中实践所学技巧。课堂氛围热烈，笑声与掌声不断，一张张绽放的笑脸见证了孩子们在情绪认知与管理上的成长。课后，同学们纷纷表示收获颇丰。有学生提到：“我学会了怎么分辨不同情绪，也知道以后有不开心的时候，要先冷静地说出感受，而不是乱发脾气。”许多孩子意识到，情绪管理不是压抑自己，而是学会与情绪和平共处，真正成为自己情绪的主人。

本校持续开展学生心理团辅活动，体现了学校对学生心理健康教育的高度重视。本期活动不仅增强了六年级学生的情绪觉察与表达能力，也为他们即将迎来的学习与生活变化提供了有益的心理支持。学校表示，今后将继续开展形式多样的心育活动，助力学生身心全面健康发展，营造温暖积极的成长环境。

撰稿：柳雨露

摄影：柳雨露

初审：柳雨露

复审：王微璐

终审：梅  洁