长二小·家校共育锦囊——【第八期】**专注力**

“孩子写作业不到十分钟就开始玩笔”、“上课总是走神”、“一件事没做完就想着下一件”……这些关于注意力的困扰，正成为许多家庭教育的焦点。为帮助家长科学认识并有效引导，近日，合肥市长江路第二小学栢景湾校区家校共育系列课程第八期如期举行，再次邀请教育指导师王玲老师，带领家长们深入探讨“孩子注意力不集中怎么办？”。

活动在轻松的破冰互动中开启，迅速营造出热情交流的学习氛围。王玲老师首先引导家长们进行情景分享，邀请大家描述一个孩子注意力不集中的具体事例，包括“孩子当时做了什么”、“家长当时如何反应”以及“最终结果如何”。真实的案例分享瞬间引发了强烈共鸣，也让家长们意识到，许多下意识的干预方式，如频繁催促、批评指责或包办代替，往往效果有限，甚至可能加剧孩子的烦躁与抗拒，形成负面循环。 针对家长的普遍焦虑，王玲老师指出，专注力并非一成不变，而是随着年龄增长而不断发展的能力。不同年龄段的孩子，其保持有意注意的合理时长各有不同。这一科学认知有效缓解了家长们的过度焦虑，帮助大家建立起对孩子能力的合理期待。

王老师系统性地剖析了影响孩子专注力的 “三要素”，为家长们提供了清晰的审视框架。这三大要素通常包括： 1.生理基础：如睡眠、饮食、运动量等身体状态。 2.环境因素：如学习空间是否整洁、安静，有无过多干扰物（电子设备、玩具等）。 3.心理与任务因素：包括孩子对任务是否有兴趣、是否理解任务要求、任务难度是否匹配其能力，以及情绪状态（是否焦虑、有压力）等。

为使理论落地，活动设计了生动的“角色扮演”环节。家长们分组模拟日常生活中常见的注意力**场景，通过换位体验，深刻感受到不当沟通带来的压力，并现场演练如何调整环境、分解任务、使用正面语言引导。在实践与讨论中，大家共同总结出提升专注力的引导要点：减少干扰而非一味说教，任务分解以降低畏难情绪，用游戏化方式增加趣味性，并在孩子专注时给予及时、具体的积极反馈。

本期沙龙在家长们意犹未尽的探讨中结束。许多家长表示，活动不仅破除了关于“注意力”的常见误区，更获得了一套可操作的观察与行动指南。从归咎于孩子的“不听话”，到理性分析背后的多重因素，这一认知转变正是科学育儿的起点。合肥市长江路第二小学栢景湾校区持续通过系列家长沙龙，赋能家长成为孩子成长过程中更理性、更专业的支持者，共同护航学子身心健康、专注向未来。

撰稿：柳雨露

摄影：柳雨露

初审：柳雨露

复审：王微璐

终审：梅  洁